9月限定メニュー「あたためて、わたしを満たす」
9月限定メニュー 夏から秋へと季節が移り変わる9月。 まだ暑い日は続いていても、朝晩の空気や日の短さに、少しずつ秋の気配を感じるようになります。 そんな季節の変わり目に、自分の身体をいたわる時間を。 9月のMakanaで…
カテゴリー: カラダのケア
気になるデリケートゾーンのニオイ 原因と正しいケア方法
デリケートゾーンのにおいの原因を蒸れ・洗いすぎ・ホルモン・生活習慣から整理。正しい洗い方や保湿、下着とナプキン選び、受診の目安まで具体的に解説します。
更年期の不調はいつから？年代別に出やすいサインと今日からできるセルフケア
更年期とは｜始まる年齢と期間の目安 更年期とは、閉経の前後5年ずつ、合計約10年間の時期を指す言葉です。 病名ではなく、女性ホルモン（エストロゲン）が大きく減っていく「移行期間」を表します。この間に現れるさまざまな不調を…
汗をかくのに、なぜ夏はむくむの？
「汗をたくさんかいているのに、夕方になると足がパンパン…」 そんな経験はありませんか？ 実は夏は、むくみやすい季節です。 その理由は… ✔ 冷房で身体が冷え、血流が悪くなる ✔ 冷たい飲み物や食べ物で内臓が冷える …
【8月限定メニュー】巡る、わたし。深呼吸アロマトリートメント
夏の冷え・むくみ・自律神経の乱れを整える温活メニュー 夏は、一年の中でも身体が疲れやすい季節。 連日の猛暑だけでなく、冷たい飲み物やクーラーによる冷え、睡眠の質の低下、温度差による自律神経の乱れなど、気づかないうちに身体…
デリケートゾーンケアの始め方｜滋賀・大津でフェムケアを始めたい女性へ
「デリケートゾーンケアって何をすればいいの？」 近年「フェムケア」という言葉を耳にする機会が増えましたが、何から始めたら良いかわからないという方も多いのではないでしょうか。 今回は、デリケートゾーンケアの基本と、毎日のセ…
”むくみ”の意外な原因
むくみの原因…実は水分不足ではなく「巡り」の問題かもしれません 最近、 ・朝起きると顔がむくむ ・夕方になると脚が重い ・くつ下の跡がなかなか消えない そんなことはありませんか？ 実は女性のむくみは、単純に水分の摂りすぎ…
フェムケアは何歳から必要？40代・50代こそ始めたい理由
近年、「フェムケア」という言葉を耳にする機会が増えました。 しかし、「若い人がするもの」「不調がある人だけがするもの」と思っている方も少なくありません。 実はフェムケアは、年齢を問わず、すべての女性に必要なケアなのです。…
【7月限定メニュー】癒しのフェムケア
女性は、ゆるむことで整いはじめる 7月は冷房や気温差による冷え、自律神経の乱れ、疲労感を感じやすい季節。 忙しい毎日の中で、自分のことを後回しにしていませんか？ Makanaでは7月限定で、心と身体をふわり…
雨の日に女性の不調が増える理由
雨の日になると、 ・頭痛・だるさ・眠気・気分の落ち込み・冷えやむくみ などを感じる女性は少なくありません。 これは、気圧や湿度の変化によって自律神経が乱れやすくなるためです。 特に女性は、女性ホルモンの影響も受けやすく、…