要注意！お風呂上りに何飲んでますか？
お風呂の時間は “自分へのご褒美時間” 暑い夏でもゆっくりと湯船に浸かることで 身体の疲れもとれ、深い睡眠につながります。 ただ、お風呂で身体を温めて汗をかくと、水分が失われるので注意が必要・・・ 汗と一緒に老廃物も排出…
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イメージで理想の自分に♡
✔３日 ✔３週間 ✔３ヶ月 ✔３年 この時期に人は“飽き”を感じると言われています🧠 逆に言えば、 この期間を乗り越えれば習慣化できるという事(*^^*) どんなに愚痴っていても、やっぱり…
サロンお休みの日は‥
サロンお休みの日‥オーナー侑子はこんなこともしています(*^^*) 今回は長野県東御(とうみ)市へ。 BBCびわ湖放送「びわ湖カンパニー特別番組」の番組作りため「ウタスケ」として、ロケ参加してきました♪♪ …
【母の日ギフト】オンラインショップにて販売開始。
5/9(日)は母の日。 お花屋さんにもカーネーションがたくさん並んでいますね♪ 最近は赤やピンクだけでなく、色んな種類が出ていて眺めているだけで癒やされます✨ あなたはお母様へ何か贈られますか？ 普段はなかなか伝えられな…
明日は満月「月光浴」のススメ♡
明日は満月です（＾＾） そんな日にぜひやってみてほしいのが、「月光浴」！！ 「月光浴」って何？？ 太陽の光に浴びる「日光浴」が健康に良いと聞いたことがある方は 多いのではないでしょうか？？ 実は月の光を浴びる「月光浴」も…
幸せになるための寝る前の新習慣
今日を昨日より素敵な一日にする。 明日は今日よりさらに幸せな一日にする。 それを積み重ねていくと、もうきっと１年後のあなたは 今の想像を超えた自分になっているでしょう(*^^*)…