感覚がわからなくなる理由｜“わたしに還る”ために必要なこと
「何が好きかわからない」「何が心地いいのかわからない」 そう感じたことはありませんか？ それは、感覚がなくなったわけではなく、 感じる余裕が少なくなっている状態です。 現代は、 ・正しさ・効率・役割 を優先する場面が多く…
月: 2026年4月
フェムケアと自律神経の関係｜“安心すると整う”身体の仕組み
私たちの身体は、「安心すると整う」ようにできています。 これは気持ちの問題ではなく、自律神経の働きによるもの。 自律神経には、活動モードの交感神経と、リラックスモードの副交感神経があります。 日常生活の中では、仕事や家事…