今日を昨日より素敵な一日にする。

明日は今日よりさらに幸せな一日にする。

それを積み重ねていくと、もうきっと１年後のあなたは

今の想像を超えた自分になっているでしょう(*^^*)

そんな魔法みたいな方法があったら知りたくないですか？？

実はあるんです！！

しかも、難しいことも特別な技術も必要なし！

５つのことを毎晩の習慣にしていまえばいいだけ！！

ただひとつのポイントは「夜」にすること！！

なんで朝じゃなくて夜にするのがいいのか…？？

理由は…

寝ている間に脳に情報が貯め込まれるからです♪

”寝る前に脳に新しい情報を与えてインプットさせる”というわけ(^^♪

では、具体的に何をすれば良いのかを次に紹介していきます。

ペン・ノート・一人で静かに過ごせる場所

次の５つの項目をノートに書きだしていきます。

誰にも見られないので、思いつくまま書いてOK！

１．今日一日で良かったこと、嬉しかったこと（ex.友達とランチに行った！綺麗な星空を見られた！）

２．今日やったこと、出来たこと（ex.早起きできた！部屋を片付けた！）

３．明日やること（ex.お弁当を作る。仕事で○○する。）

４．今日関わった人で感謝したい人の名前と「ありがとう」の言葉

５．今、叶えたい理想の未来、そこにいる自分の姿・感情

◎良かったことや出来たこと、感謝する人を思い返すときは、”嬉しい気持ち”で書く。

◎理想の未来は、”ワクワクした気持ち”で「○○しています」「○○できました！」と完了形で書く。

眠っている間は潜在意識にもつながりやすいので、その気持ちから出るプラスのエネルギーが潜在意識に届きます。

あなたは【無意識】に「自分がHAPPYな状態」でいることができるのです♡

なんだか、楽しそうな感じがしませんか！？☆彡

私も大きく自分のいる世界が変わっています（現在進行形…）

ノートとペンと少しの時間があればできる簡単な方法♪

ぜひ今夜からやってみてくださいね！

理想の現実をどんどんあなたの手で創り出していきましょう(^^)/