女性ホルモンって、どこから出ているか知っていますか？
それは—
🧠脳から指令が出て
⬇
🥚 卵巣から分泌されます
つまり、女性ホルモンは、脳が指令塔👆️
その脳の働きを左右するのが 自律神経 なんです。
もし、自律神経が乱れると…
☑ 生理痛
☑ 生理不順
☑ PMS
☑ 更年期症状
などの原因に💦
つまり
女性ホルモンを整えるには
自律神経を整えることが不可欠✨
自律神経を乱す大きな要因は
✔ 冷え
✔ ストレス
【リラックス＝緩める】ことはとても大切なことなんです！
特に女性は、“揺らぎやすい季節の変わり目”の影響も受けやすい…
冷えやすい秋や冬は特に!!!です。
ここでちょっとプチ情報を…
ちなみに…女性が一生涯に分泌する女性ホルモンの量は
なんと ティースプーン1杯分なんです!!😳
こんなに少ない量で、
気分も美容も健康も支えてくれているなんて…
女性ホルモンって本当に尊い存在ですよね✨
だからこそ
🍀身体を温める
🍀ストレスを溜めない
🍀丁寧に心地よくケアする
すべてが、未来の自分を守ることにつながります💗
あなたの身体は今日も頑張ってくれていますよ！！
