9月限定メニュー「あたためて、わたしを満たす」
9月限定メニュー 夏から秋へと季節が移り変わる9月。 まだ暑い日は続いていても、朝晩の空気や日の短さに、少しずつ秋の気配を感じるようになります。 そんな季節の変わり目に、自分の身体をいたわる時間を。 9月のMakanaで…
カテゴリー: フェムケア
気になるデリケートゾーンのニオイ 原因と正しいケア方法
デリケートゾーンのにおいの原因を蒸れ・洗いすぎ・ホルモン・生活習慣から整理。正しい洗い方や保湿、下着とナプキン選び、受診の目安まで具体的に解説します。
更年期の不調はいつから？年代別に出やすいサインと今日からできるセルフケア
更年期とは｜始まる年齢と期間の目安 更年期とは、閉経の前後5年ずつ、合計約10年間の時期を指す言葉です。 病名ではなく、女性ホルモン（エストロゲン）が大きく減っていく「移行期間」を表します。この間に現れるさまざまな不調を…
デリケートゾーンケアの始め方｜滋賀・大津でフェムケアを始めたい女性へ
「デリケートゾーンケアって何をすればいいの？」 近年「フェムケア」という言葉を耳にする機会が増えましたが、何から始めたら良いかわからないという方も多いのではないでしょうか。 今回は、デリケートゾーンケアの基本と、毎日のセ…
フェムケアは何歳から必要？40代・50代こそ始めたい理由
近年、「フェムケア」という言葉を耳にする機会が増えました。 しかし、「若い人がするもの」「不調がある人だけがするもの」と思っている方も少なくありません。 実はフェムケアは、年齢を問わず、すべての女性に必要なケアなのです。…
【7月限定メニュー】癒しのフェムケア
女性は、ゆるむことで整いはじめる 7月は冷房や気温差による冷え、自律神経の乱れ、疲労感を感じやすい季節。 忙しい毎日の中で、自分のことを後回しにしていませんか？ Makanaでは7月限定で、心と身体をふわり…
【月3名限定】 撮影協力者募集🌿
【月3名限定】動画撮影協力モデル募集🌿 Makanaの施術や空間の魅力を、より多くの方にお伝えするため、施術風景の撮影にご協力いただける方を募集いたします。 ご協力への感謝の気持ちを込めて、特別価格にてご案内いたします。…
自分を後回しにしていませんか？
仕事。家族。人間関係。 日々の中で、自分のことを後回しにしてしまう女性はとても多いです。 誰かのために動くことは、素晴らしいこと。 でもそれが続くと、自分の感覚は少しずつ鈍くなっていきます。 身体は、そのサインを出してい…
感覚がわからなくなる理由｜“わたしに還る”ために必要なこと
「何が好きかわからない」「何が心地いいのかわからない」 そう感じたことはありませんか？ それは、感覚がなくなったわけではなく、 感じる余裕が少なくなっている状態です。 現代は、 ・正しさ・効率・役割 を優先する場面が多く…
フェムケアと自律神経の関係｜“安心すると整う”身体の仕組み
私たちの身体は、「安心すると整う」ようにできています。 これは気持ちの問題ではなく、自律神経の働きによるもの。 自律神経には、活動モードの交感神経と、リラックスモードの副交感神経があります。 日常生活の中では、仕事や家事…