「何が好きかわからない」
「何が心地いいのかわからない」
そう感じたことはありませんか？
それは、
感覚がなくなったわけではなく、
感じる余裕が
少なくなっている状態です。
現代は、
・正しさ
・効率
・役割
を優先する場面が多く、
知らないうちに
自分の感覚を後回しにしてしまいます。
その結果、
違和感を感じても気づけない
心地よさを感じにくい
という状態になります。
でも、
身体は常にサインを出しています。
違和感。
安心感。
心地よさ。
それらはすべて、
本来の自分に戻るためのヒントです。
感覚を取り戻すために必要なのは、
特別なことではなく、
・身体を温めること
・力を抜くこと
・ゆるむ時間を持つこと
この積み重ねです。
身体がゆるむと、
感覚は自然と戻ってきます。
Makanaでは、
その感覚を取り戻す時間を
大切にしています。
「わたしに還る」とは、
感覚に戻ること。
理屈ではなく、
身体で感じることから始まります。