年末年始はどんな風に過ごされましたか？
長ーいお休みは…
思いっきり遊んだり！
ゆーっくり休んだり！
普段とは違う生活を送ることも多いですよね。
楽しめたはずでも、見えない疲れが
結構、溜まってたりします…
さらに、年末年始はクリスマスからの、忘年会、お正月で美味しい食べ物もいっぱい😋
栄養も偏りがちです💦
仕事行くのが憂鬱になったり、朝起きるのが辛くなったりしていませんか？？😭
それは、自律神経が乱れているサイン。
他にも、無性に“あるもの”ばかり食べたくなったりしていたら…
それも身体からのサインです🖐️
規則正しい生活を取り戻し
足りない栄養を意識して摂って
早めに身体を整えていきましょう❣️
軽やかな身体は、その状態をクセ付けることが大切です✨
【お正月休み明けオススメメニュー】
💎ゆったりとしたリズムと優しいタッチで自律神経を整える【ボディ2.5時間】
・ハーブスチームテント&フットバス
・全身ボディオイルトリートメント〈背中＋脚背面＋足先＋脚前面＋お腹〉
・ヘッドスパ
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